Разумна твърдост на възглавниците

Най-общо казано, по-твърдата възглавница е полезна за човешкото здраве, но твърдата възглавница прави контактната повърхност между главата и възглавницата твърде малка, а местното налягане е твърде голямо, което кара хората да се чувстват неудобно. Освен това е вероятно да причини прекомерен натиск върху локалните нерви, което води до изтръпване или болка в главата, шията, гърба, ръката, ръката и други места на следващата сутрин. Твърде меките възглавници трудно поддържат височината на възглавницата, защото са прекалено меки и притискат скалпа, което не благоприятства кръвообращението. В същото време те имат и проблема с лошата въздушна пропускливост, която не може да осигури пълно дишане по време на сън и може да има потенциални опасности за безопасността. Следователно меката и твърдата на възглавницата трябва да са умерени, а височината на възглавницата е различна в различните позиции за сън. Трябва да се отбележи, че когато лежим по гръб и настрани, височината на възглавницата е около 15-20 см. За здравето на шийния отдел на гръбначния стълб, подбирайте възглавницата рационално.